Quelques explications pour gérer le stress grâce à l’hypnothérapie

Gérer le stress grâce à l’hypnose
 
Le stress physique a été remplacé par d'autres facteurs de stress chroniques, à savoir la pollution, la dénaturation de l’alimentation, le bruit, le stress professionnel (stress social), les rapports humains difficiles (stress familial) et le sentiment d’insécurité.
La plupart de ces facteurs de stress n'exigent plus une réponse physique de notre part. Néanmoins, notre corps, qui a évolué dans ce contexte de lutte physique pour la survie, est toujours programmé depuis des millions d'années pour une réaction identique ou phase d'alarme. Sous l'impulsion des centres nerveux récepteurs et principalement de l'hypophyse, le système nerveux orthosympathique stimule les glandes surrénales situées au-dessus des reins. C'est principalement le cortex ou « l’écorce » de ces glandes appelées glande corticosurrénale qui libère du cortisol. Ce cortex surrénal transforme le cholestérol en cortisol.
Lorsque le stress devient chronique ou trop répétitif, nous entrons alors dans la phase d’épuisement provoquée par l’usure ou par vieillissement, et par la sollicitation excessive de ces mécanismes d’adaptation. Concrètement, les glandes surrénales libèrent du cortisol en permanence. Le cortisol libéré de façon chronique a des effets néfastes sur la santé. À ce stade, nous sommes face au « syndrome de désadaptation ». Le corps baigné dans un excès de cortisol n'a plus les moyens pour récupérer et pour enrayer cet engrenage du stress.
Le cortisol possède de nombreuses actions. Il augmente la production des sucres par le foie et favorise hyperglycémie et hyperinsulinisme (diabète).
Il augmente de la destruction protidique (muscles, peau, os). Il inhibe la destruction des graisses, ce qui peut élever le cholestérol et les triglycérides. Il augmente l'élimination de l'eau par le rein, et celle du calcium et du potassium dans les urines. Il favorise la rétention de sel, ce qui peut entraîner une hypertension. Il inhibe la croissance par action sur le cartilage et est antagonisme avec la vitamine D. De très faibles doses d'excès de cortisol peuvent arrêter la croissance chez l'enfant. Le cortisol augmente la coagulation et favorise les thromboses.
C'est aussi un stimulant du système nerveux central. Le cortisol a une action sur le système immunitaire. Il favorise les infections et les inflammations. Stimulant l'activité gastrique, il peut entraîner gastrites ou ulcères.
Cette hormone qui est normalement une hormone d'adaptation au stress devient nocive dès qu'elle est sécrétée en excès.
L'hypnothérapie est le moyen naturel le plus puissant pour rééquilibrer votre système nerveux autonome (sympathique et parasympathique) afin de diminuer votre taux de cortisol.