Comment l'hypnose peut aider à retrouver son poids de forme?

Il y a quelques années, l’Organisation Mondiale de la Santé a mis en lumière un fait surprenant : dans 95 % des cas, les régimes font grossir. En moyenne, cinq ans après avoir suivi un régime, la plupart des personnes se retrouvent avec plus de poids qu’avant de le commencer. Autrement dit, elles reprennent les kilos perdus, et souvent davantage.

Et pourtant, on sait que pour perdre du poids, il faut consommer moins de calories et privilégier des aliments de meilleure qualité. Mais le vrai défi, ce n’est pas ça. L’enjeu, c’est de sortir du schéma du régime pour retrouver une régulation alimentaire naturelle, sans restrictions ni contrôle permanent.

C’est exactement ce que je propose : une approche qui repose sur un principe fondamental – chacun fait toujours, à chaque instant, le meilleur choix possible pour lui-même. Le but n’est donc pas de restreindre, mais au contraire d’élargir les possibilités, d’apporter plus de liberté.

Pour cela, j’utilise un outil puissant : l’hypnose. Je vais proposer, à la fois au niveau conscient et inconscient, de nouveaux repères, que j’appelle les 4 secrets. Ce sont des états d’esprit à cultiver pour transformer sa relation à la nourriture.

Ensuite, je vais interroger l’inconscient, que je considère comme un allié bienveillant. Il va nous guider vers l’origine des comportements alimentaires identifiés lors de l’anamnèse. En quelques minutes seulement, cette approche permet souvent de mettre au jour des traumatismes ou des difficultés profondes. À partir de là, on peut amorcer un travail de transformation en profondeur, bien au-delà de la simple perte de poids.

Les séances peuvent aussi inclure des suggestions directes et des métaphores thérapeutiques puissantes, comme celle de l’anneau gastrique hypnotique.

Petit à petit, une nouvelle façon de voir le monde s’installe, naturellement, sans effort. Une vision où le respect de son corps, de sa santé et la joie d’être en vie prennent enfin la place qu’ils méritent.