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Il y a quelques années, l’Organisation Mondiale de la Santé a mis en lumière un fait surprenant : dans 95 % des cas, les régimes font grossir. En moyenne, cinq ans après avoir suivi un ...

Ce jour, je partage avec vous deux astuces utilisées dans mon cabinet pendant le processus de l’arrêt du tabac Changer de mainJe demande à la personne de tenir désormais, entre les deux ...

Les avantages de l’abstinence du sucre  Perte de poids naturelle L’élimination du sucre et de la farine entraîne automatiquement une perte de poids naturelle. Pourquoi ? Ces aliments ...

De la dépendance à l’abstinence au sucre  Tout d’abord, précisons ce que j’entends exactement par « abstinence ». L’abstinence consiste, dans ce cas, à éviter complètement le ...