Actualités

Dépendance,fringales et volonté Je pense que la dépendance au sucre est, pour certainespersonnes, une dépendance biochimique qui ne peut êtrecontrôlée par la seule volonté. Dieu sait que ...
Voir cette actualité
Arrêter de manger quand on n'a plus faim Pour arrêter de manger, il faut avoir confiance en l'avenir. Savoir qu'il y aura d'autres repas, que la nourriture sera disponible en quantité suffisante ...
Voir cette actualité
Comment faire pour respecter sa faim ? Respecter sa faim et sa non-faim, présuppose de décoder les signaux de son corps.La question la plus simple à poser est la suivante : « Quand vous vous ...
Voir cette actualité
La première et la plus importante étape de votrepréparation consiste à déterminer votre « POURQUOI ? »Pourquoi voulez-vous réduire ou éliminer le sucre devotre vie ?Cette étape peut ...
Voir cette actualitéPour aller plus loin :