Peut-on gérer sa relation à la nourriture avec l’Hypnose? Comment ça fonctionne?

Peut-on gérer sa relation à la nourriture avec l’Hypnose?

Contrôler mentalement ses apports alimentaires est désormais une façon ordinaire de penser la relation à la nourriture. Combien de calories, de vitamines…C’est en cela que nos sociétés ont établi un rapport névrotique à la nourriture. A priori, quand tout va bien, on ressent d’abord ses besoins et les messages du corps grâce à ses sensations alimentaires. On réfléchit ensuite. A l’opposé le point de départ des Troubles du Comportement Alimentaire : on ignore ses sensations alimentaires et on mange avec sa tête.
Pourtant il est possible de gérer sa relation à la nourriture avec l’hypnose. Cela passe par un retour au corps : l’écouter, le comprendre, le respecter. Manger, non plus en fonction de pensées et d’un contrôle mental, d’états émotionnels, de critères environnementaux, mais en fonction de critères internes: préférences alimentaires, sensations de faim et de satiété. Sinon c’est une lutte permanente contre soi même. Il est toutefois possible de mieux manger et de se faire du bien, de recréer une relation plus saine et naturelle à la nourriture et au corps.

Les pensées qui font manger

Bien souvent notre rapport à la nourriture est teinté de croyances, et d’un conditionnement éducatif qui peut devenir problématique avec le temps. «Il faut finir son assiette» ou « manger ça détend », « si je mange du chocolat, je dois aller faire du sport « , « je devrais pas manger ça, c’est du poison » ou encore dans l’enfance les équations du type : « tu pleurs…prends un gâteau ou un biberon! » qui deviennent des autoroutes pour avoir ensuite des problèmes alimentaires. Il est à noter que les pensées qui commencent par « il faut » et « je dois » sont déconnectées du corps et de la réalité du moment et crée un conflit interne. Ce n’est plus l’écoute du corps et des besoins qui régissent l’alimentation, c’est un Juge intérieur qui décide les apports alimentaires. Souvent il y a une rébellion qui s’en suit, et c’est la compulsion ou la crise boulimique.

Quoi qu’il en soit, il est possible de déprogrammer ces conditionnements inconscients avec l’Hypnose pour apaiser notre relation à la nourriture.
L’Hypnose est très efficace pour libérer des croyances et des habitudes qui poussent inconsciemment à mal manger. Ils s’agit aussi de retrouver une meilleure image de soi pour s’aimer et avoir plus confiance en Soi.
Changer est possible et votre inconscient sera votre meilleur guide sur le chemin.