On va parler un peu à propos de l’aphantasie ? Comment savoir si suis-je atteinte?

Afin de faciliter la transe hypnotique, nous, praticiens en hypnose, nous donnons des suggestions visuels pour que le consultant soit capable d’utiliser son imaginaire pour s’évader pendant la séance. Mais, que faire lorsque ce n’est pas possible d’utiliser la vue?
L’aphantasie est un syndrome neurologique rare qui empêche la personne à se représenter par la pensée des choses en images et/ou impliquant d’autres sens (toucher, goût, odorat, audition, kinesthésie, proprioception…). Pour décrire cet état, on dit souvent que le cerveau de l’hôte “n’a pas d’œil”. Très souvent, la personne aphantasique découvre sa situation relativement tard. Le plus étonnant avec cette affection est que l’individu compense tout au long de sa vie, sans jamais être confronté à une situation assez périlleuse pour être suffisamment mis en échec et ainsi se poser des questions sur sa condition. En outre, nous n’en savons encore que très peu sur cet état (les premières études n’ont vraiment révélé ce syndrôme qu’en 2015 à priori!), mais il semblerait que plus de la moitié des personnes aphantasiques puissent rêver en images (plus ou moins bien définies) pendant certaines phases du sommeil.
Pour réaliser une séance d’hypnose avec une personne aphantasique, j’ai l’habitude de dévier son attention vers son sens le plus sensible. Par exemple, faire en sorte de la personne puisse avoir des sensations corporelles (toucher) ou auditives.
L’individu aphantasique vient souvent compenser inconsciemment avec une vaste mémoire retranscrite sous une forme unique. Cette mémoire semble se convertir dans le cerveau conscient par un flux unique de pensée conscientisé au fur et à mesure que la personne se parle mentalement. L’individu ne peut visualiser de mots, ni de chiffres, mais peut agir au fur et à mesure que sa mémoire se déroule et s’exprime au travers de sa voix intérieure, ce qui lui permet de calculer ou de former des phrases au fil de sa pensée. La personne atteinte d’une aphantasie totale peut ainsi développer une mémoire plus importante que la normale mais dont l’accès s’avère plus restreint. L’individu atteint d’une aphantasie partielle ou capable de rêver en images, semble apte à synthétiser des images dans son inconscient, mais ne parvient pas à retranscrire ou à se souvenir de ces images de façon consciente.
D’après les recherches et les retours que j’ai pu avoir sur l’aphantasie, il semblerait qu’il n’existe à ce jour aucun traitement médical efficace. Cela dit, toutes les méthodes naturelles qui peuvent aider à accéder à cette partie inconsciente du cerveau semblent de mise, telle l’hypnothérapie, certains psychotropes… enfin il faut peut être se montrer un peu créatif à ce niveau.
Dans tous les cas, si la personne aphantasique se montre curieuse de sa condition ou qu’elle ressent un désavantage quelconque, il reste possible pour elle d’explorer tous les moyens mis à disposition.