L’hypnose peut agir aux différents stades de la boucle phobique.

Quels sont les symptômes d’une phobie?

Une forte décharge d’adrénaline produit les effets suivants : jambes molles, palpitation, vertige, vue trouble, oppression, sensation de mourir, tétanie, sidération, cris et hurlements, pleurs ou encore :
* Des bouffées de chaleur.
* Des sueurs froides.
* Une hyperventilation
* Des nausées, diarrhées et autres troubles gastro-intestinaux.
* Des insomnies et autres troubles du sommeil.
* Une angoisse brutale
L’hypnose peut agir aux différents stades de la boucle phobique.
La première solution consiste à proposer au patient de se laisser submergé par la peur et d’y faire face. Car à chaque fois que vous fuyez ou luttez contre un élément phobogène, vous ne faites en réalité que l’augmenter et lui donner plus de pouvoir.
Toutefois, cette technique peut être particulièrement difficile à vivre. C’est pourquoi je préfère la deuxième : apprivoiser les éléments anxiogènes pour retrouver confiance et apprendre à lâcher prise sur les éléments incontrôlables.
Accepter de mourir en avion et donc renoncer à surveiller les bruits et autres mouvements de l’avion. Accepter l’échec, la critique, le regard des autres.
Le traitement consiste donc à restreindre le contrôle à un espace mieux défini et réaliste. Il importe de parvenir à déterminer avec le patient les différentes composantes, les éléments déclenchants de sa peur pour adapter la séance en fonction de chacun.e.

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