L’état de transe hypnotique : comment l'hypnothérapeute peut induire cet état ?

L’état de transe hypnotique : explications 

L’état de transe hypnotique peut apparaître de manière naturelle mais aussi lors des séances d’hypnose ou en auto-hypnose. Il correspond à un état modifié de conscience qui peut se manifester spontanément lorsque nous effectuons une tâche demandant une concentration accrue (lecture d’un livre, visionnage d’un film, réalisation d’un exercice ou d’un examen etc.). Il peut également être induit lors d’actions répétitives ou simplement lorsque nous avons l’impression d’être « dans la lune ». En hypnose, cet état permet notamment de communiquer directement avec l’Inconscient pour libérer ses ressources cachées, favorables aux changements souhaités. 

Comment un hypnothérapeute peut-il induire cet état de conscience modifiée ?

Pour induire un état de transe en hypnose, tout commence par l’observation. L’hypnothérapeute doit d’abord prendre en compte la communication non verbale du patient, c’est-à-dire son attitude, sa posture, ses gestes etc. D’autre part, il analyse également le langage de la personne (choix des mots, des expressions…).

Le praticien communique alors à son tour en utilisant des termes positifs qui encouragent la mise en confiance et le bien-être du patient, sans utiliser de phrases négatives pouvant être source d’inconfort. Le timbre et le rythme de la voix sont des éléments clés de l’induction d’un état de transe hypnotique. En effet, un ton doux et ralenti ainsi que des phrases ponctuées de pauses permettent de générer aisément un état modifié de conscience. Cependant, l’hypnothérapeute a seulement un rôle de guide, le patient reste l’acteur principal de sa transe.